odpowiedzi do

Nikt w tym dziale, nie zaryzykuje odpowiedzi na to pytanie :> Po takie porady, to do lekarzy specjalistów.

no dzieki bardzo za odpowiedzi. ale "kurde podstawowe pytanie" i dales link do wyszukiwarki...nieznalazlem tam nic o laczeniu kreatyny z TEINĄ...no oki kazdgo posta nieprzeczytalem ale tez po to jest to forum zeby pomoc szukac:)

"Posiłki rozkładamy tak, by pasowały do trybu życia, a nie czyniły nas niewolnikami diety." Zgadzam się z tym. Dziękuję za odpowiedzi :) Zmieniony przez - PoczątkującyPakerPro w dniu 2020-10-11 14:53:03

nie żebym ci nie wierzył góral i węszył w tym handlowe zamiary;). A tak serio to powoli zaczynam przychylać się do twojego zdania.Mimo to chętnie usłyszę inne odpowiedzi Pozdro góral,virtual sog

Ok dzieki wszystkim za odpowiedzi mam zamiar kupic to bcaa : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dawkowanie pisze ze 10g po treningu te bcaa mozna ciagle brac? moge je brac az sie skonczy puszka? bo widze ze na dlugo ona nawet starczy co do kreatyny to : [...]

Zacznę od tego że szukałem troszkę na forum ale nie znalazłem satyfsakcjonującej odpowiedzi. Proszę o uporządkowanie frakcji (pszeniczne,wpc,wpi,kazeinian i inne) białka występujących w odżywkach w kolejności (od najszybciej wchłanialnych do najwolniej albo odwrotnie) zalezy w jakij formie wystepuja np izolat pszeniczny bedzie sie wchlnial [...]

odblok jest na jaja zawszę stosuję kolego clomid. ale pytam cały czas do ***a czy mnie bloknie jak nie przywale niczego w ciągu 7dni i dalej nie dostałem sensownej odpowiedzi! wy sie ****a wszyscy ***a znacie ale ****a cwaniakować to pierwsi kozacy ***ani;/

w takim razie nie będziemy się tu sprzeczać skoro to taka sławna postać i pozostawimy temat bez komentarza. Jeżeli masz dietetyka to powinien Ci oferować pomoc kompleksową, w tym odpowiedzi na pytania do przekazanego jadłospisu, powinieneś pytać o to jego, nie po forach internetowych.

[...] tygodniu i treningu dwa razy tej samej grupy w jednym tygodniu, szczególenie jezeli jestes początkujący, ale niestety nic nie napisałeś o sobie i nie moge udzielic nalezytej odpowiedzi sprubuj odpowiedziec na ponizsze pytania 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz [...]

Udało mi się już dawno ale z niemałym trudem przekonać rodziców do wpc. I chyba na razie będzie wystarczyło. Dziękuję Panu za odpowiedzi;)

W każdym wypadku dietę zgodną z zapotrzebowaniem kalorycznym i dostosowanej do celu...nie bardzo wiem jakiej odpowiedzi tu oczekujesz ? Dodać tu można jedynie, że takie planowanie, dzielenie na 6 etapów, w tak krótkim przedziale czasowym jest średnio rozsądne, jak dopiero zaczynasz zaplanuj 2-3 zestawy FBW i tego się trzymaj. Reszta to miska. [...]

dzieki za odpowiedzi!trenuje 6 miesiecy ,mam swoja diete ,duzo czytalem na forach i pytalem ludzi.Co do gainera to zamiast neigo kupilem treca 80% bialkowego bo mam diete obfita w weglowodany a malo obfita w bialko stad ten zakup.Tak tez mi radzili kumple.MAm 180cm przy wadze 63kg dlatego potrzebuje jakis supli bo ciezko sie cwiczy na sucho przy [...]

Bociann, jak nie masz nic do powiedzenia, to sie nie odzywaj autor tematu już otrzymał odpowiedzi na nurtujące go pytania

no ok ale do czego dążysz pytając lub jakego sensu w odpowiedzi szukasz bo nie wiem specjalnie czego tyczy to pytani zadane w tym topicu i w tym przebiegu zdan ktore padły Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-04-30 04:22:19

z dieta mam duzy problem bo studiuje i prawie codziennie siedze do 17 na uczelni. a na samych kanapkach masy niezrobie wiec tak sobie mysle czy dobrym rozwiazaniem by było robic sobie gainera w butelce na uczelnie:D a na suple mam teraz ze 150zeta .dzieki za odpowiedzi

Ok dziękuję za wylewne odpowiedzi. Temat do zamknięcia.

[...] gilotynowanemu zajść za plecy) Vitor, swoją drogą świetny kot, powiedział tylko jedno: Brasilian Jiu Jitsu. Krótko: W BJJ masz nieskończenie wiele możliwości i dziesiątki odpowiedzi na dana technikę. Ponadto ważną rolę odgrywa improwizacja. Świetna zabawa i skuteczny sport walki. Dorzuc jeszcze do tego Muay Thai i Zapasy jesli oczywiście masz [...]

[...] tez wyglad sylwetki. Niestety byc moze Twoja glowa tak reaguje na dodatowa suplementacje i cos sobie tam w glowie zle ukladasz i boisz sie, stresujesz podczas cyklu. innej odpowiedzi na Twoje pytanie nie ma, gdyz nigdzie nie wykazano, ze kreatyna moze stymulwoac wzrst kortyzolu. Jedynie moze do tego dochodzic gdy bedziesz niedopowiendio sie [...]

[...] gownoburzy. Dlatego właśnie spodziewałem się, że garstka jest ludzi którzy siedzą w temacie i znają się i mają jakieś doświadczenie a nie w ręce po 43 i robią wszelakie odpowiedzi w ogóle nic nie wnoszące. Ps. Zawsze stosowałem środki z androchemu jednak właśnie teraz co do trenu mam wątpliwości, że być może dostałem coś nie tak bo mimo [...]

Raczej nie uzyskasz odpowiedzi tutaj, proponuje oddać do serwisu.